| Details: | Hannover. Ein gesunder Rücken kann entzücken: Der neue Kurse für Wirbelsäulengymnastik der Seniorenarbeit der Arbeiterwohlfahrt Region Hannover e.V. bieten Interessierten die Gelegenheit durch gezielte Übungen die Wirbelsäule und den gesamten Bewegungsapparat zu stärken. Die Gymnastik wirkt körperlichen Beschwerden entgegen und steigert das allgemeine Wohlbefinden. In dem Kurs kommt der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Der Kurs für Wirbelsäulengymnastik beginnt am Dienstag, den 26. März 2013 von 17.25 bis 18.25 Uhr in der Begegnungsstätte am Pfarrlandplatz, Pfarrlandstr. 3. Die Kursgebühr für zehn Termine beträgt 33 Euro. Anmeldungen nimmt Ramona Thomas, Telefon 0511- 219 78 123, entgegen.
Auch im höheren Alter kann durch Bewegung und Sport noch Entscheidendes für die Gesundheit getan werden. Wissenschaftliche Untersuchungen (Deutscher Olympischer SportBund) haben nachgewiesen, dass durch regelmäßige körperliche Aktivität zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose oder Depressionen vermieden werden können. Sport und Bewegung können sich außerdem positiv auf den Verlauf von Krankheiten auswirken und den Alterungsprozess verzögern.
|
