| Details: | Richtig fit ab 50! - Gesundheits- und Präventionssport bei der SG 74
Wer möchte nicht körperlich und geistig fit bleiben? Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit erweitern den Handlungsspielraum im Alltag. Die SG 74 bietet ab dem 23. Mai Möglichkeiten für Menschen über 50, dies zu üben! In der Mehrzweckhalle, auf dem Sportgelände und dem neuen Mehrgenerationen-Spielplatz des Vereins ! Treffpunkt ist jeweils bei der SG 74, In der Steintormarsch 48, Eingang der Mehrzweckhalle.
Das Angebot zum Gesundheits- und Präventivsport !
Montags von 10:00 bis 11:00 Uhr, für Senioren und Seniorinnen ab 50:
u.a. Pilates, Yoga, Gymnastik und Aerobic mit Musik.
Dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr, Gymnastik- Bewegungs- und Koordinationstraining, Wirbelsäulentraining; lockere Übungsformen, Training mit Hilfsmitteln, Übungen an Fitnessgeräten auf dem Mehrgenerationenspielplatz.
Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr, Sport für Frauen 50+: Gymnastik mit Musik, Spiele, Bewegung, Yoga
Die ersten drei Übungsstunden sind für jeden Kurs kostenlos. Danach für Nichtmitglieder 20 € Teilnahmegebühr pro Monat. Für Vereinsmitglieder kostenlos.
Info: SG 74, 0511 717298, e-mail: info@sg74.de
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