| Details: | Hallo Liebe Taucherinnen und Taucher, unser Angebot für die letzten Tauchkurse in diesem Jahr:
NITROX Kurs
Termin: 12. Dezember um 10-14 Uhr
Enriched Air / NITROX Kurs
Mit Nitrox kannst Du sicherer und länger tauchen, denn Dein Körper nimmt weniger Stickstoff auf, als wenn Du mit normaler Luft tauchst. Außerdem erlaubt Dir Enriched Air/Nitrox kürzere Oberflächenpausen zwischen zwei aufeinander folgenden Tauchgängen.
Das Nitrox Brevet ist einfach ein Muss wenn man im Ausland taucht!!!
Apnoe Kurs für Anfänger
Termin: 13. Dezember um 9 Uhr
Möchtest Du lernen, elegant und sicher mit einem Atemzug in die Tiefe zu tauchen? Falls Du überhaupt keine Erfahrung mit Schnorcheln oder Gerätetauchen hast, ist dieser eintägige Anfängerkurs genau das Richtige.
Der Kursinhalt:
* Atemtechniken von der Bauchatmung bis zur Vollatmung
* Entspannungstechniken wie: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
* Zeit-, und Streckentauchen
* Sicherung von Tauchpartnern
Richtig Atmen - Pranayama Workshop
Termin: 19. Dezember ( 10-13 Uhr)
Pranayama bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Der Begriff „Pranayama“ bezeichnet also die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit und beständiges Üben. Da die Atmung Träger der Lebensenergie ist, kann man Prana auch mit „Atem“ übersetzen – im ursprünglichen Gebrauch hat der Begriff jedoch ein größeres Bedeutungsspektrum. Eine fortdauernde Konzentration auf die Vorgänge der Atmung und bewusst ausgeführte Atemtechniken können die Prozesse des Bewusstseins beeinflussen. Ähnliche Effekte werden auch bei zahlreichen Meditations- und Entspannungstechniken beobachtet.
Anmeldungen bei uns im KLEINEN Tauchladen https://www.facebook.com/der.kleine.tauchladen
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Der KLEINE Tauchladen
Velberstr.10
30451 Hannover
Tel. 0511 447144
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