| Details: | Präventivsport ab 40 bei der SG 74 - Bewegung ist wichtig - aber richtig!
Die SG 74 bietet in ihrer Sporthalle (In der Steintormasch 48) jeden Dienstag von 10 bis 11.30 Uhr Präventivsport für Frauen und Männer ab 40 unter qualifizierter Leitung von Sonja Steingräber. Das präventive Bewegungstraining bietet Übungsprogramme für gesundheitsbewusste Personen. Es richtet sich an gesunde, wieder gesunde bzw. rehabilitierte Personen.
Längst bekannt sind die präventiven Wirkungen von Sport auf die Gesunderhaltung von Herz, Atmung und Kreislauf und die therapeutischen Wirkungen z.B. auf Diabetes oder Osteoporose. Schwerpunkte sind Koordination für den ganzen Körper. Muskelaufbau, Wirbelsäulentraining, Ausdauer und Kraft.
Bewegung ist wichtig - aber richtig! Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Info und Anmeldung: info@sg74.de , 0511/717298
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Sportgemeinschaft von 1874 Hannover e.V.
In der Steintormasch 48
30167 Hannover
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